Какво се случи, когато следвах графика на Бен Франклин за един месец

Бенджамин Франклин беше майстор на производителността. В автобиографията си той споделя ежедневието си, а неговата простота и строгост ме заинтригуваха.

Какво се случи, когато следвах графика на Бен Франклин за един месец

Като човек, който е обсебен от производителността, винаги търся най -новата книга, идея или инструмент, който може да ми помогне да постигна повече за по -малко време. Понякога обаче новото не е непременно по -добро. Наскоро намерих добър източник на вдъхновение за създаване на по -добър график от Автобиография на Бенджамин Франклин .

Франклин беше майстор на производителността. Вероятно това му позволява да жонглира с различни роли и задачи, включително писател, печатар, политик, предприемач, учен, изобретател, дипломат и пощенски майстор. В автобиографията си той споделя ежедневието си и неговата простота ме впечатли. Така и строгостта му.

Франклин беше сутрешен човек и създание по навик. Ставаше по едно и също време всеки ден, работеше определен час и след това си лягаше по едно и също време. Графикът му включваше подготвителен период сутрин, двучасов обяд и трудно спиране от работа в 17 часа. Той работеше в два четиричасови изблика. Както Франклин веднъж написа, Изгубеното време никога повече не се намира.



Ето как изглеждаше графикът на Франклин:

естетически намери иконата на iphone
  • 5-7 сутринта . Станете, измийте и се обърнете към Powerful Goodness! Увеличете работата на дните и вземете резолюцията на деня; преследване на настоящото проучване и закуска.
  • 8-11 сутринта Работа.
  • 12-1 часа Прочетете или пренебрегнете сметките си и вечеряйте.
  • 14-5 ч. Работа.
  • 6-9 часа следобед . Сложете нещата на местата им. Вечеря. Музика или отклонение, или разговор. Преглед на деня.
  • 22:00-4:00 ч. Спи.

На сутринта той се запита: Какво добро да направя този ден? И завърши деня, като се запита: Какво добро съм направил днес?

бил бър изправи се netflix

Наличието на ежедневие може да бъде план, който елиминира въпроса: Какво трябва да направя по -нататък? Винаги съм игра за изпробване на нови тактики, за да организирам деня си и да подобря производителността си. Направих всичко - от използване на Bullet Journal до почивка в социалните медии. Там, където се спъвам, не си правя почивки за работа. Затова реших да изпробвам рутината на Франклин за един месец и да видя дали техниките му за блокиране на времето, съчетани с много размисли и почивки, могат да ми помогнат да се справя с натоварените няколко седмици, които имах преди празниците.

Облекчаване на деня в 5 сутринта

Франклин стана в 5 сутринта. В предишен експеримент опитах това и се оказах изтощен. Този път все още се чувствах изтощен. Франклин прекарва три часа сутринта, облекчавайки деня си, правейки планове и размишлявайки. След шест дни реших вместо това да стана в 6 сутринта, като уплътних сутрешния си ритуал. Това беше достатъчно.

Сутрешните бележки на Франклин, Стани, измий се и се обърни към Мощна доброта! Увеличете работата на дните и вземете резолюцията на деня; преследване на настоящото проучване и закуска, изглежда не включват упражнения. Не исках да спирам редовната си рутина, затова добавих тренировка в този блок от време. Към 8 часа сутринта седнах на работа.

Четири часа непрекъсната работа?

Според неговия график Франклин е работил четири часа направо, преди да си вземе почивка. Свикнал съм да работя в 60- или 90-минутни сесии, за които експертите по производителността казват, че е продължителността на времето, което можете разумно да фокусирате. Регулирането на тази продължителност до четири часа беше предизвикателство. Забелязах, че част от работата ми през втората половина на тези времеви блокове се чувстваха като борба. Открих поправка, като се справих с по -трудни задачи, като писане на първите чернови през първата половина, и използвах втората половина за задачи като проучване или преразглеждане на нещо, което бях написал предишния ден.

срещата можеше да бъде имейл

Двучасовата обедна почивка

Двучасовият обяд ми се стори направо снизходителен. Работя от вкъщи и рядко ми отнема повече от 30 минути, като често вписвам домакинските задължения и видеоклип в YouTube в почивката. Но се ангажирах да следвам примера на Франклин към „Прочетете“ или да пренебрегна сметките си и да вечерям.

През първата седмица гледах часовника, за да разбера кога мога да се върна на работа - аз съм човек, който се чувства принуден да се възползва максимално от всяка минута. Когато Франклин каза, че пренебрегва акаунти, не мисля, че той би си представял акаунти в социалните медии. Първите няколко дни прекарах повече време, отколкото трябваше да чета актуализации в социалните медии, но тези сесии ме оставиха да се чувствам празен. В крайна сметка предпочетох да чета и да вечерям - не на бюрото си, което е рядкост.

Понякога изневерявах, четейки книги, свързани с работата. Но ще призная, че прекарах повече време с тях, отколкото обикновено бих направил преди, което означаваше, че бях по -добре подготвен за интервютата си и научих нещо по пътя.

Намаляване

Към 14 часа бях готов да се върна на работа. Дългата почивка всъщност беше освежаваща. Точно както на сутринта, аз избрах задачи въз основа на енергийното си ниво, писане и разработване на стратегия през първите 90 до 120 минути и насрочване на интервюта и телефонни разговори за края. Към 17 часа обаче бях готов да се обадя на ден.

Вечерната рутина на Франклин включваше поставянето на нещата по местата им, вечерята и след това наслаждаване на музика, отклонение или разговор. Това не е много по -различно от нормалния ми живот. Това, което беше допълнение, беше прегледът на деня. Франклин се запита: Какво добро направих днес?

Време за размисъл

За мен някои дни бяха по -добри от други. Най -вече се придържах към рутината на Франклин, но имаше дни, когато това не беше възможно поради среща или неочаквано прекъсване. Франклин също се бореше понякога. Той написа:

Влязох в изпълнението на този план за саморазглеждане и го продължих с периодични прекъсвания за известно време. Бях изненадан да се окажа толкова по -пълен с грешки, отколкото си представях; но имах удовлетворението да видя как намаляват.

#нейният глас е моят глас

След като завърших експеримента за месеца, се върнах към собствения си график, но с няколко промени. Двучасовата обедна почивка вече е около час и е далеч от бюрото ми, което е подобрение в сравнение с предишната ми 30-минутна почивка. Франклин планира деня си сутрин и аз предпочитам да го направя предната вечер. Помага ми при преминаването от работно време към семейно.

Нещата, които съм запазил, са сутрешните и вечерните въпроси. Отначало си мислех, че са глупави, но отделяйки време да разпозная чистата таблица пред мен и след това признавайки добрата работа, която бях извършил, даде тон да се възползвам максимално от деня. Това също постави живота ми в перспектива. Понякога отговорите на въпросите бяха свързани с работата, а понякога не бяха. Отделянето на време за планиране и размисъл наистина е основата да прекарвате времето си разумно и да се възползвате максимално от дните си.